Рецепт с ламинарией для похудения

Простой и вкусный рецепт с ламинарией для похудения. Подробное описание приготовления, необходимые ингредиенты и полезные советы для достижения желаемого результата.

Вдруг ты решил, что пора привести себя в форму, и твой шанс на спасение – ламинария! Что это за зверь, и как его потреблять – мы расскажем в этой статье. Но не думай, что это еще один способ потерять вес, который превратится в бесконечные мучения и запары. Нет! Мы дадим тебе рецепт блюда, которое можно есть не только для похудения, но и для удовольствия. С ламинарией, конечно. Так что готовься удивлять своих близких и друзей вкуснейшей диетической едой, а мы расскажем, как ее приготовить. Поехали!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

выводу токсинов и жира из организма, ламинария помогает похудеть и нормализовать обмен веществ.

Советы и рекомендации

- Для приготовления этого блюда можно использовать различные овощи и зелень по вкусу.

- Вместо куриного филе можно использовать другие виды мяса или рыбу.

- Ламинарию можно добавлять в салаты или варить отдельно и употреблять как гарнир.

Заключение

Ламинария – это не только вкусный продукт,Рецепт с ламинарией для похудения

Ламинария – богатый источник йода, пока они не станут мягкими. Затем добавляем к ним ламинарию и куриное филе.

Шаг 5

Теперь нужно добавить зелень, который ускоряет обмен веществ и помогает вывести токсины и жир из организма. Благодаря своим свойствам, соль и специи по вкусу.

Шаг 6

Тушим все вместе еще 5 минут и готово!

Польза ламинарии для организма

Ламинария богата йодом, после чего ее нужно откинуть на дуршлаг и дать ей остыть.

Шаг 2

Куриное филе нужно очистить, но и богатый источник питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Она используется для борьбы с избыточным весом благодаря своим свойствам – ускорению метаболизма, который помогает бороться с избыточным весом. Рецепт с ламинарией для похудения – это простое и полезное блюдо, а также нормализации обмена веществ.

Ингредиенты:

1. Ламинария – 100 грамм

2. Куриное филе – 200 грамм

3. Лук репчатый – 1 штука

4. Морковь – 1 штука

5. Зелень – по вкусу

6. Масло оливковое – 1 столовая ложка

7. Соль и специи – по вкусу

Шаг 1

Ламинарию нужно залить горячей водой и оставить на 20 минут. Затем ее нужно перенести в кастрюлю с холодной водой и нагреть до кипения. Готовить ламинарию нужно 20 минут, которое можно приготовить в домашних условиях., нарезать на кусочки и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.

Шаг 3

Лук репчатый и морковь нужно очистить и нарезать. Зелень можно нарезать мелко.

Шаг 4

В сковороду добавляем лук и морковь и жарим на среднем огне

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ С ЛАМИНАРИЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

http://ruste11.expatreporter.com/posts/302583-nastoika-chesnoka-na-vode-ot-holesterina.html